医师解答 ：

家长您好，5个月左右的宝宝出现夜间睡眠少，常见的原因是夜间吃奶次数较多或者家长抱着睡、让宝宝起来玩等坏习惯。解决这种问题的办法：夜间尽量不吃奶，或者逐渐减少夜间吃奶的次数，先从5-6小时吃奶一次逐渐过渡到7-8小时吃奶一次，习惯养成后夜间睡眠会慢慢改变的。宝宝在夜间醒来后动手动脚不老实，主要原因是脑神经发育不完善，家长不用紧张的，尽量拍着宝宝睡、不要抱起来，也不要开灯。这样宝宝会逐渐养成好的睡眠习惯的。宝宝老是晃头，还应该检查一下宝宝有无出汗、是否热了或者身上是否有湿疹，让宝宝的睡眠环境不要太潮湿了。