医师解答 ：

您好。首先应该明确睡眠不好的原因是什么，是单纯睡眠障碍还是伴有其他症状，如烦躁、多思多虑、情绪低落等不适；其次注意睡眠不好是不是有诱因及持续时间已多久，如近期是否有紧张、劳累、压力较大等，是不是只是短时的睡眠障碍？如果是第一种情况且持续时间超过2周，应该服用抗神经症的药物，辅以舒眠胶囊、心神宁等药物；如果是第二种情况且持续时间不长，则应注意自我调整，劳逸结合，必要时短时服用佐匹克隆帮助睡眠。建议方便时到医院就诊，以早日摆脱失眠困扰。供您参考，希望对您有所帮助。

患者追问：

李主任您好，我入睡困难，很长时间了，有一点声音就睡不着，有心事的时候也睡不着，睡不着的时候总是胡思乱想，特别是我的宝宝8个月了，只要宝宝在我身边，我就一直睡不着，这样怎么调理呢？谢谢

医师解答 ：

您好。您可以试用一下甜梦口服液调理睡眠。若是目前还在为宝宝哺乳，则以不服药为好好，原则上自我调整。