医师解答 ：

这是睡眠障碍的一种表现。首先经常测测血压，查一下血脂、血糖，排除有无高血压等易造成脑动脉硬化的疾病。女性在这个年龄由于雌激素分泌减少易出现内分泌失调的症状，其中睡眠不好是常见的一种表现，血压也容易升高。如果排除了上述因素，则首先要注意避免白天睡得过多，在自己一个人的时候可以出去散散步等做些有氧锻炼、控制体重，晚饭后不要马上入睡，也可以适当地锻炼。总之，目前不需要用药治疗，自己先调整生活规律，保持心情舒畅、适当锻炼。

医师解答 ：

这是睡眠障碍的一种表现。首先经常测测血压，查一下血脂、血糖，排除有无高血压等易造成脑动脉硬化的疾病。女性在这个年龄由于雌激素分泌减少易出现内分泌失调的症状，其中睡眠不好是常见的一种表现，血压也容易升高。如果排除了上述因素，则首先要注意避免白天睡得过多，在自己一个人的时候可以出去散散步等做些有氧锻炼、控制体重，晚饭后不要马上入睡，也可以适当地锻炼。总之，目前不需要用药治疗，自己先调整生活规律，保持心情舒畅、适当锻炼。

患者追问：

宋大夫，首先感谢您的回复。其次是有查过血压、血糖没有出现过高的症状。另外补充一点，就是白天时常出现睡觉的这种情况应该有3-4年了。倘若是内分泌失调，那应该怎么调节呢？

医师解答 ：

白天睡眠过多主要见于脑动脉硬化、睡眠呼吸暂停、夜间失眠等情况。若血压、血糖、血脂均不高，则动脉硬化的因素会少一些。另外，体重有无超重？睡眠是否打鼾、有无睡眠呼吸暂停情况？这种情况也会造成脑缺氧，白天精力不济。如果这些因素都排除了，则需要考虑内分泌失调、植物神经功能紊乱的可能性大了，这种情况也是我上次所说的调整生活规律、适当锻炼等，夜间失眠严重的话，可以口服助眠药，如舒眠胶囊、心神宁、清脑复神液等，均没有什么副作用，同时可以调节植物神经。如果更年期的症状明显，建议咨询一下妇科。

患者追问：

谢谢，宋大夫！

医师解答 ：

不用客气。