病情描述：

长期用电脑，右手腕有轻度腱鞘炎，关联食指和中指；生宝宝后加重，有三个囊腔，但平时没有明显感觉，偶尔有些麻木。用过一些医用负电贴，无效；尝试推开，无效。
请问建议怎么治疗，不太希望手术。这些