医师解答 ：

您好。从您叙述的情况看，睡眠障碍可以确定，应注意是否同时伴有烦躁、多思多虑、情绪低落等情况。若同时伴有上述情况，可加用抗神经症药物，可服用黛力新2-3个月并逐步减量，另外常用的还有盐酸舍曲林、帕罗西汀等药物效果也不错。若不伴有上述症状，则可能为单纯睡眠障碍，这种情况可通过调整生活方式、服用中成药等调理，应注意晚上不要做容易兴奋的体育活动，避免饮用浓茶、咖啡等，有睡意时上床休息，也应避免过早睡眠，减少或避免午睡等。另外，建议方便时到医院就诊，可以与医生进一步的交流，寻找一种有效的治疗方法。近几月若无特殊情况，我每周二门诊。以上供您参考，希望对您有所帮助。