医师解答 ：

网友您好：现在人的生活节奏比较快，工作压力也比较大，所以会出现一些心理方面的问题。您不妨将生活节奏慢下来，多一些时间让自己的身体运动起来。如和家人一起出去爬山、旅游。这样会让自己紧绷的大脑神经放松下来，心里也会轻松许多。生意上的困难可暂且放一放， 也许过几天就会柳暗花明。送您几句健康秘诀：学会倾诉、分散精力、合理运动。遇到以上情况，主要靠自我调整。也可到我院神经内科门诊配合药物治疗缓解焦虑、抑郁症状，改善睡眠。也可到心理咨询门诊进行心理疏导。最后祝您早日康复！