医师解答 ：

您好，据我所知有保健作用的维C片（例如汤臣倍健的）其中部分原材料来自于天然水果，口味是酸中带一点甜的，适合咀嚼或者含服，而且咀嚼或含服后能够充分溶解有利于吸收。通常VC的推荐每日膳食摄入量是100毫克，每日最大容许摄入量是1克（即1000毫克），所以您每天VC补充剂的食用量不能超过这个剂量，100毫克比较合适。食用时间以早餐后为好，同其他食物一起消化吸收有利于作用的发挥。感谢您的咨询，祝您愉快！