医师解答 ：

你好！你对症状叙述不详，现概括回复你：1、急性期，无菌性炎症较重疼痛剧烈，宜制动口服消炎镇痛药或中成药，疼痛不剧烈，可在不太疼痛的范围慢慢活动，配合理疗、针灸等治疗，慎用封闭。2、缓解期，除以上方法外，可先进行等长性肌力训练即静止性用力的肩关节活动，可自行徒手或借助滑轮、棍棒、毛巾等扩大肩关节活动范围，如手爬墙、放松摆动、背后拉手等等，也可寻求专业的推拿、关节松动等配合冷疗。