医师解答 ：

腰椎间盘突出症可以压迫或刺激坐骨神经，引起腿痛、腿麻。80%以上的腰椎间盘突出症病人通过保守治疗可以缓解，包括卧床休息、牵引、理疗、药物等。进行腰背肌功能锻炼可以缓解腰背肌痉挛性疼痛，增强脊柱稳定性，这种腰背肌锻炼可以做“小燕飞”、倒退行走等。