医师解答 ：

您好！首先生活要规律，保持良好的心态和睡眠。饮食方面注意要均衡饮食，B族维生素缺乏会导致口角炎、脱发等情况，食物方面多吃五谷杂粮、猪肝等，可以适当补充营养补充剂如复合维生素、善存、金施尔康、安利的复合B 等。希望对您有帮助！