医师解答 ：

你好！正常人，随着年龄增大，各方面机能都会退变，脑功能也不例外，但退变程度或者说与年龄的相关性，即年龄增长脑功能衰退程度是因人而不同的，不知你所说好忘事到什么程度，解决办法是用纸质或电子记事本，一般健脑药物收效慢或者说效果不是很明显，可坚持吃健脑食品，重要的是加强大脑功能的训练，多思考、看感兴趣的相关的书籍杂志或其他媒体资料，去或者是与人交流，或者是动脑学习做一些事情如饭菜或手工艺等，老年人，应该多与人交流，多动手动脑才能延缓大脑退变，另注意调节好睡眠。