医师解答 ：

你好！维生素的摄入有推荐摄入量和最大允许摄入量，比如维生素C的推荐摄入量是100毫克，最大允许摄入量是1000毫克，如果你的日常膳食中维生素的摄入量偏少，或者在需要量增多的情况下可以适当摄入维生素类的保健品，在安全范围内可以持续吃。对乳腺增生没有影响，可以吃。