医师解答 ：

您好：
安静环境下坐位休息5-10分钟，运动后则必须休息30分钟，同时应避免测量时情绪紧张。
如果是汞柱血压测量仪当然好，但是电子血压测量仪也很可靠，我们中心门诊的电子血压测量仪是调整过了，与汞柱血压测量仪测得数值相当，如果您的测量仪不能调整，应该比汞柱低10MmHG左右。
可以暂不服药，需要饮食控制及体力锻炼。
希望不久您恢复健康！