医师解答 ：

你现在应该已经给孩子断奶了吧，不知上班与否，体力活动如何？身高1.68，体重96斤，应该属于消瘦（体重指数17，低于18.5）， 饮食能量不应控制过严。保证每餐至少生米生面的重量1.5两（75克），粗细搭配；肉、鱼、蛋、豆制品等每餐50-80克（一份）；蔬菜每日至少1斤，深绿色菜占一半以上；每日至少半斤牛奶；烹调油不应过多。规律三餐，必要时加餐。根据你的体力活动情况增减饮食量，活动量大饮食量加大，量小相应减少。具体细节你最好到毓璜顶医院二楼营养门诊就诊，要根据你的具体生活饮食情况细致指导。

患者追问：

谢谢您，周一已经去看过。

医师解答 ：

看营养门诊了？希望对您有帮助！营养是需要终身学习的，不但是对您对我们也是如此，因为我们会碰到各种实际的问题，一次咨询并不能解决所有的疑问，有问题还可以继续交流。