医师解答 ：

“忘不了”是否能改善孩子的状态我们没有这方面的数据，所以不能回答您的问题。如果是国家正式批准生产的保健食品应该是安全的，保健食品不是药品，没有副作用。高考的孩子保证均衡饮食，适当吃点营养补充剂如蛋白质粉、B族维生素有一定的抗疲劳增强免疫的作用，如果是女孩子注意预防贫血。您可以到营养门诊做详细的营养咨询，根据孩子的具体情况给予全面的指导及营养治疗。

患者追问：

谢谢！B族维生素是指哪些？去哪儿购买？

医师解答 ：

B族维生素是一类帮助能量代谢的水溶性维生素，包括B1、B2、B6、叶酸泛酸、胆碱、生物素等，主要来源于酵母、谷糠全谷类食物的外皮、杂豆类、蛋黄、肝脏、绿叶蔬菜等食物中，机体缺乏会导致一系列症状体征如乏力、口角炎、皮炎等。药店销售的有化学合成的B族维生素，也有部分是保健食品范围的是来源于天然原料的，如果治疗B族缺乏病用药物的，如果是为了保健目的选择天然成分多的比较好，食母生、酵母片中含B族也较多。