病情描述：

母亲65岁，2月前因家庭琐事焦虑两天不能入睡导致心脏不适入院治疗，经调养后两周出院。查出有慢性萎缩性胃炎，高血压、糖尿病症状轻，已经适量用药。目前的问题是必须每日服用一片阿普唑仑才能入睡，睡眠好，起床后无不适。现在已经服用近2月。看到说明阿普唑仑不能长期服用，担心有后遗症、上瘾等不良后果，但不吃药又睡不好，近日改每日半片阿普唑仑，也可入睡。请问，有什么好的替代药品？