医师解答 ：

您这种情况有可能是跖腱膜炎。就是老百姓说的“筋疼”。建议您做一些伸展性的练习：用手掌抓住前脚掌，用力向上、向小腿前方搬、拉，使脚底的筋有被牵伸、拉长的感觉。另一个动作是用前脚掌踩在墙根，用力向前向下蹬、踩，同样是使脚底的筋有被牵伸、拉长的感觉。这种练习每天都要坚持练几百次，坚持一段时间就有效果了。如无效，建议来手足门诊详细检查。