医师解答 ：

大多数人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。 您的情况属于长期失眠（大于一个月），治疗首先应排除焦虑性神经症等疾病；注意保持良好心态，.避免精神高度紧张，养成良好的生活习惯。如症状严重，建议到医院神经内科或心理咨询门诊就诊。