医师解答 ：

您好！上课注意力不集中可能同肠胃功能有关，但是没有明确的检查方式进行准确的诊断。饮食结构不合理不均衡，蔬菜少、肉类多，出现便秘、口臭等情况会影响肠道菌群，出现菌群失调，但是目前不能常规检测肠道菌群。
首先需要改变不良的饮食习惯，增加五谷杂粮比如燕麦、黑米、红小豆、豇豆等，以及薯类比如地瓜、芋头、山药等，控制肉类尤其是猪牛羊肉，增加豆制品如豆浆、豆腐、豆腐皮等的摄入，保证蔬菜尤其是深色蔬菜、绿叶蔬菜的摄入，这些措施有利于调整肠道功能，调整肠道菌群。可以考虑可以补充膳食纤维粉剂，因为是肠道菌群的营养物质，也可以改善便秘。可以每天喝酸奶，至于补充肠道菌素，目前没有具体肠道菌群补剂的明确推荐。