医师解答 ：

如你所说你目前的状态属于产后抑郁的症状表现。抑郁临床主要表现为情绪低落、性趣感下降或消失、不愿与人沟通、悲伤哭泣、自卑自责自我评价低、乏力感、甚至感觉悲观失望活的没意思等，并伴有焦虑的一些症状表现。治疗通常包括两个方面：一是个人心理行为的调整，二是心理疏导及药物治疗。治疗的过程中要尽量调整好情绪，平常多与人沟通，及时宣泄内心的情感，不要追求完美，有条件的母乳喂养，若不行人工喂养的孩子一样长得也很健康。要转变思想观念，并要多参与社会活动，户外运动等，建议你来心理门诊就诊。