医师解答 ：

您仅提供这一条太简单，需要看您是否还有其他一些症状。比如幻听幻觉不安全感、被监控感、思维被洞悉感等等，以及性格是否内向、平常是否愿意与人接触、以往是否受过精神心理伤害等，临床需结合各种情况综和评价。不过还是建议您平常尽量外向强化自己的行为方式，多与人沟通交流，尽量宣泄内心的情感，多参加户外活动、文体锻炼等，每当要怀疑别人时，尽量转移注意力，并日日强化训练，对您可能会有帮助。必要时建议您来院就诊。