病情描述：

疫情期间生活不规律，有次朋友说他晚上睡不着，我当天晚上睡觉的时候想起他这句话也睡不着，以至于后面出现失眠焦虑的情况，到现在快2个月了，找了心理医生进行疏导，又自我调节还吃的中药，不怎么焦虑了，不过睡眠还是多梦，入睡困难的情况得到改善了