患者提问:失眠问题 希望能帮助自己入睡

le bal des chats 20岁分类:神经内科浏览87次2021-02-18 19:49

病情描述:

今年除夕那天就开始因为外面鞭炮失眠 三点多才睡 是在吃了褪黑素的情况下
然后年初一 初四 初六都是凌晨三四点才睡着的 都是在吃了褪黑素的情况下
可是我躺下的并不晚 都是11点不到就躺下 然后也不玩手机
能麻烦大夫帮忙给看看吗
之前熬夜猝死的新闻太多了 自己睡不着这个问题怕也会造成猝死 谢谢了

补充问题

孙旭文医师

烟台毓璜顶医院

2021-02-22 16:24

医师解答 :

短期内失眠,一般口服点安眠药调理一下就好。白天减少睡眠,规律作息有助于改善睡眠

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