病情描述：

最近睡眠特别不好，昨晚一宿没睡，今天都中午了也不困，昨晚吃了两粒褪黑素也睡不着，现在还倒着班，之前的睡眠还好，自从最近倒班开始后睡眠质量大大降低，而且有时候睡着了两三点起来上个厕所就睡不着了，之前去中医院看过，现在也吃着健脑补肾丸，但感觉作用不大，我每天睡觉比较早，一般十点之前就睡了，但是现在倒班倒得生物钟完全被打乱了，睡眠现在成了大问题