医师解答 ：

年轻人运动后出现膝关节疼痛，如运动过程中无明显外伤，则考虑膝关节慢性损伤，可通过休息，减少负重活动，适度热敷等方式缓解；如运动中曾出现明显膝关节外伤，建议关节外科门诊就诊，做膝关节磁共振检查，明确有无半月板、交叉韧带等的损伤。腰背部肌肉受凉后疼痛考虑为急性的肌筋膜炎，可通过热敷，口服非甾体类抗炎镇痛药来治疗。