医师解答 ：

你的情况属于强迫思维，强迫思维就是自己明知不该那样想，可就是控制不了自己非那样想不可，并为此痛苦不堪。对于强迫思维的界定是：反复和持续出现的观念、想法或冲动，在患者看来它们是强行闯入并毫无疑义的、耗费时光的，或干扰了患者的常规生活，患者试图忽视或控制这些想法或冲动，或试图用其他想法和行为抵制它们，均告失败。对于强迫症的治疗，可以尝试一下转移注意力，每当出现强迫思维或行为的时候，立刻将注意力转移到另一件能吸引你注意力的事情上面去，坚持15分钟后，看你还有没有原来的想法或冲动了，并将此事强化，每次均这样做，应该可以收到一定的效果。如无效就要找专业医生进行心理、行为的疏导和治疗，或辅助药物共同治疗。还有凡事尽量不要追求完美，因为世上的事情，没有完美的，追求完美可加重强迫思维。另外平常尽量让自己忙起来，让自己没空去胡思乱想，这也是转移注意力的不错的方法。

患者追问：

苏大夫你好，感谢你上次的回答。我一直想换一本新书，我知道如果换了一本新的就不会因原来的书的破损而心里难受。请问苏大夫我是否应该按心里的强迫思维去做，也就是说我是否应该换一本新书以消除心理难受的感觉。

医师解答 ：

你换不换新书意义不是很大，如果你的强迫思维不解决，你即使换了新书，这个问题暂时解决了但不久下一个问题又会出来。所以建议你抓紧时间治疗你的强迫症才是最主要的。请你照我前面所说努力去做，并日日强化。另外建议你