维生素C服用方法

您好，据我所知有保健作用的维C片（例如汤臣倍健的）其中部分原材料来自于天然水果，口味是酸中带一点甜的，适合咀嚼或者含服，而且咀嚼或含服后能够充分溶解有利于吸收。通常VC的推荐每日膳食摄入量是100毫克，每日最大容许摄入量是1克（即1000毫克），所以您每天VC补充剂的食用量不能超过这个剂量，100毫克比较合适。食用时间以早餐后为好，同其他食物一起消化吸收有利于作用的发挥。感谢您的咨询，祝您愉快！

哺乳期营养问题

抱歉，您咨询的问题我前几天通过其他的位置回复了，今天才看到还有这个咨询位置没有回复。6个月以内体重＝出生体重＋月龄×600克，女婴3个月时，体重平均为5.40千克，大于7.00千克为过重，小于3.90千克为过轻；男婴，3个月时，体重平均为6.00千克(约为出生时的2倍)，大于7.70千克为过重，小于4.10千克为过轻。不知您的宝宝体重现在什么情况。宝宝皮肤发黄不知是您的主观判断还是客观就是出现问题，贫血还是其他原因？如果存在黄疸建议给宝宝查一下血清总胆红素。宝宝有湿疹，您的饮食中可能已经避免了海鲜、鲫鱼、甚至牛奶等食物，可以多吃豆制品、蔬菜水果，不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等。毕竟母乳蛋白分子量小，最适合孩子，有些奶粉可能会加重孩子的湿疹。其他原因如灰尘、羽毛、蚕丝以及动物的皮屑、植物的花粉等，也能使某些婴幼儿发生湿疹。宝宝穿得太厚、吃得过饱、室内温度太高等也都可使湿疹加重。您不必过度紧张。孩子如果单纯皮肤像您说的发黄，不哭不闹，没有其他异常，可以先观察看看，等您的感冒好了孩子也应该没有问题的.

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真的有管用的减肥药和增高药吗

您好! 从11、2岁开始到18岁左右是人体第二个成长发育的高峰期，女孩可以长到23岁，男孩25岁。有早长、有晚长。但是增高药减肥药是否有效我们营养科的医生对此的了解并不比您了解的多。但是如果想既增高又减肥，好的方法是运动与饮食相结合，均衡饮食、适当运动，保证营养充足而能量又不过量，运动促进骨骼强壮生长而减少脂肪的储存。

没有饥饿感

您好！最好先到医院做体检查一下，做肝功、肾功、胃肠等等检查，排除是不是某些器官、脏器有异常。如果结果正常，是不是工作、情绪、睡眠等方面压力大或不适。天气转为夏季，也可能是气温升高导致的食欲不振。如果是自然天气的因素，可以改变烹调方式，如吃易消化的粥、面条、汤等，多吃新鲜的蔬菜水果，调整进餐环境，通过一系列的方式增进食欲。

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您好！现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜可果可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，最好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病。而且，黄瓜本身偏寒，虚寒怕冷体质的人少吃为好，尤其是少生吃。

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您好！人参蜂王浆以中老年朋友、特别是女性朋友吃最适合，尤其适合平素体质虚弱，疲劳乏力，抵抗力差的人群，可以起到滋补强壮、增强免疫力、抗衰老的作用。每日2次，每次10ml,温开水冲服。适宜在晨起空腹时或夜晚临睡 前服用。1、小孩忌服。2、胃肠功能紊乱忌服。3、过敏体质忌服。4、孕妇忌服。5、手术初期、高烧、吐血、黄疸都不要服用。

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您好！人参蜂王浆以中老年朋友、特别是女性朋友吃最适合，尤其适合平素体质虚弱，疲劳乏力，抵抗力差的人群，可以起到滋补强壮、增强免疫力、抗衰老的作用。每日2次，每次10ml,温开水冲服。适宜在晨起空腹时或夜晚临睡 前服用。1、小孩忌服。2、胃肠功能紊乱忌服。3、过敏体质忌服。4、孕妇忌服。5、手术初期、高烧、吐血、黄疸都不要服用。

早产儿没有母乳喂养应该怎么办？

您好！孩子出现肛门闭塞的现象，不一定是营养不良导致的。65天的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，4―6个月后才可以添加辅食，添加的量从1―2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁）。

流产

首先要均衡饮食，还要适当补充足够的铁质以预防贫血的发生，如鱼、嫩鸡、动物肝、动物血、瘦肉，其它的食物如粮谷类、大豆制品、乳类、蛋、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等也应保证。不吃或少吃油腻生冷食物。烹调方式以易于消化的食物如粥、面条、汤等为主。除此之外推荐几款药膳食疗方：
乳鸽枸杞汤
组成：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
制法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣
组成：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
制法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
当归生姜羊肉汤
组成：羊肉500克，当归60克，生姜、黄芪各30克，大枣10枚
制法：羊肉切片，一起投放锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖烂。用法：吃肉喝汤，每日2次，随量食。
功效：补气养血。适用于血虚及病后、产后气血不足、肢冷等。
胶芪枣汤
组成：阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚
制法：水煮黄芪、大枣，水沸1小时后收汤，阿胶放入药液中溶化
服法：食用，每日1剂
功效：益气养血。适用于贫血。
八宝鸡汤
组成：党参、茯苓、炒白术、白芍各5克，炙甘草2.5克，熟地、当归各7.5克，川芎3克，母鸡1只（约1500克），猪肉、猪杂骨各750克，葱、姜、料酒、食盐各适量
制法：将中药配齐装入洁净纱布袋内，扎口备用。猪肉、鸡肉、杂骨（锤破）等处理后同药袋放入锅内，加水适量，煨至烂熟，捞出药袋，调味即可。
用法：早晚空腹吃1碗。吃完1料后，休息数日再服。
功效：调补气血，壮体强身。适用于气血两虚、身体瘦弱、面色萎黄、四肢乏力等。

蜂蜜配生姜是每天早上空腹喝吗？一天喝几次。

很抱歉，我不是中医药领域的专家，我对中医中药的认识非常肤浅，虽蜂蜜配生姜是简单的食疗，可能我对此的了解甚至不如您。据我所知蜂蜜可以美容、润肠通便、去火润燥、补充能量，配合止呕、驱寒的生姜可以起到发汗治疗感冒，温中暖胃、祛寒补虚等作用。早上空腹喝比较好，尤其对身体虚寒的女性，至于一天喝几次，我觉得没有固定的模式，可以当茶饮用，也可以一天2-3次，具体可以根据个人的体质。