关于孕期糖尿病饮食

很抱歉因为种种原因现在才回复。您现在的情况属于妊娠糖尿病，具体的饮食治疗需要根据您的身高、孕前体重、孕期的体重增长情况，工作及活动强度、饮食习惯、饮食定量等诸多因素制定个性化的营养治疗方案，需要详细的沟通了解之后根据您的具体情况制定，没有现成的营养食谱。您方便的话请于每周三上午到医院二楼内科诊区挂一个营养门诊的号具体做治疗。

补锌饮食

9个月的孩子应该是母乳喂养的同时添加辅食，辅食可以添加粥、烂面条、碎菜、果泥、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，总之大部分食物都可以接受了，只要烹调得当，加工成碎、烂的形式，孩子能够接受，不要单纯以大人的好恶来判断孩子应该吃什么、不应该吃什么。如果在辅食添加过程中喂养得好，孩子的免疫力会逐渐提升，不要单纯强调肉、蛋等食物的作用，忽略蔬菜、水果、粮食的作用。母乳不足当然是要喝配方奶粉，坚持至少2-3年。补锌的食物主要是动物性食物如海蛎子、猪肝、瘦肉等。

经常感冒

不知您的孩子是否挑食偏食，如果存在，先纠正不良饮食习惯。保证均衡饮食，每日主食、辅食都吃，保证蔬菜水果、粮食、肉、奶、蛋等，适当活动、衣物适当。阿胶通常是用来养血补血的，不一定适合孩子，您可以试试看。可以适当吃点营养素补充剂，如天然的VC、蛋白质粉等，或者多种营养制剂。

七个月宝宝可以吃海参吗

你好!一岁以内的孩子应该是母乳喂养，6个月后在母乳的基础上添加辅食，7个月了应该可以添加米粉、蛋黄、蔬菜汁或蔬菜泥、水果泥，7个月的孩子不适合添加海参。

一直在吃用铝锅炒的菜，会不会对胎儿有影响？ 很是担心

你好！从道理来讲铝摄入量高了对大脑等造成一定的影响，但是相对用铝锅炒菜铝的溶出量，饮食中含铝的添加剂如炸油条用的膨松剂等带人体影响会更大一些，经常吃这类食品的人铝的摄入量较高，当然还有很多食品中都有含铝的添加剂，这些才是防不胜防的呢！不要太担心胎儿，很多年以前铝锅盛行的时候，孕妇怀孕期间也是铝锅炒菜，照样生出聪明健康的孩子。孕妇保持心情舒畅是最有利于优生优育的！你一定会生出健康可爱的孩子！

男生如何减小翘臀

从年龄看你是青春期的男孩子，是体型的可塑期，需要运动来帮你完成你的心愿，恐怕饮食方法只能说适当的能量摄入有助于增加身高、保持适宜体重，不能帮到你局部的塑形。抱歉！

哺乳期

你好！哺乳期睡不好是许多妈妈经常遇到的麻烦，因为你是一个负责人的妈妈，而且对新的人生阶段需要调整适应的过程，需要心理和生理双方的调整。我个人的建议白天注意劳逸结合，晚上不要把孩子放在自己身边，单独放在小床上，与你与孩子都有利。平时饮食方面注意均衡，粮食、肉、海产品、奶、蛋、蔬菜、豆制品、水果等都要吃，晚上睡觉前喝点温热的牛奶、或者小米大枣粥等可能有点帮助。安利的营养食品可以吃，作为营养的补充量不宜大，可以试试看。如果自我调整效果差，可以到医院中医科咨询一下，但是不要影响哺乳。

哺乳期饮食

你好！少量的生葱、蒜起到开胃、促进食欲、杀菌等作用，有利于母亲的身体健康，宝宝也会慢慢适应葱蒜的异味，注意不要吃太多就行。酱油、味极鲜作为调味品可以吃，但要注意量不宜多，因为过多导致盐的摄入量增多，加重宝宝肾脏的负担，也会使血压升高。如果不放盐或者酱油，饭菜没有味道会影响食欲，进而影响乳汁分泌，同时导致体内电解质的失衡，最终影响母亲和宝宝的健康。但是辣椒等刺激性、辛辣性调味品要避免，否则通过乳汁进入宝宝体内影响宝宝健康。

怎样提高抵抗力

你好！不知你的孩子在辅食添加过程中是否按照科学合理的方式添加，如果辅食添加的好，孩子挑食偏食的倾向会小一些，饮食好了身体自然会强壮一些。一般孩子的饮食偏好同遗传和后天的喂养都有关，同样，免疫力的强弱也同遗传和后天的喂养等生活方式有关。知道食物金字塔模式吗？我们日常饮食中粮食是主导，蔬菜、水果占比较重要的位置，适量的肉、鱼、虾、蛋、豆制品等高蛋白食物，每天喝牛奶，养成均衡饮食的习惯，当然烹调方式要使食物细软容易消化。你孩子的问题不一定仅仅通过蛋白质粉和牛初乳能解决，还可以适当补充含维生素C、锌、

孕妇吃深海鱼油好不好

您好！因为不同鱼油中DHA、EPA的含量比例不同，所以不是所以的鱼油都适合孕妇食用，一定要选择好的厂家品质好的孕妇专用鱼油。直接摄食富含DHA、EPA 的鱼类，是最简单安全的方法。每周摄取两至三次鱼类，所含的鱼油约 1 克左右，让孕妇不会有某些疑虑。DHA、EPA含量丰富的食物主要来自于深海鱼，如三文鱼、鲭鱼、秋刀鱼、鳗鱼、沙丁鱼、鲑鱼等，淡水鱼含量较少。感谢您的咨询，祝您愉快！