吃药时间

可以逐渐减量，吃多久要根据你女儿恢复的情况来考虑，但最好坚持的时间久一点。这药很安全，不必多虑。平常注意多与人沟通，及时宣泄内心的情感，不要追求完美，多参与社会活动，户外运动等，个人心理状态的好坏直接影响治疗效果。建议您门诊随诊。

选择困难

你这是一种典型的强迫观念。强迫观念就是自己明知不该那样想，可就是控制不了自己非那样想不可，并为此痛苦不堪。对于强迫观念的界定是：反复和持续出现的观念、想法或冲动，在患者看来它们是强行闯入并毫无疑义的、耗费时光的，或干扰了患者的常规生活，患者试图忽视或控制这些想法或冲动，或试图用其他想法和行为抵制它们，均告失败。若时间久了不治疗，会泛化到生活的各个方面去，严重影响患者的正常工作和生活。强迫往往又包含了焦虑、抑郁、疑病等症状，所以你会陷在那些强迫思维以及焦虑、抑郁等症状里不能自拔。对于强迫症的治疗，转移注意力是一种不错的治疗方法：每当出现强迫思维或行为的时候，不要在此纠缠不休，要立刻将注意力转移到另一件能吸引你注意力的事情上面去，坚持15分钟后，看你还有没有原来的想法或冲动了，并将此事强化，每次均这样做，应该可以收到一定的效果。像你说的即使每天都用这个东西，在面对这个东西时，也要努力把注意力转到别的事物上去。比如你正用着这条“有瑕疵的”毛巾洗脸，心里要想：我今天脸上的气色如何？出门等否以最好的气色示人？等等，日日努力去做，最后习惯成自然也就渐渐淡化了你的强迫思维了，这又叫作阳性强化法。除了自己努力去调整自己的心理行为之外，像你这种情况应该找专业医生进行心理、行为的疏导和治疗，并辅助药物共同治疗。还有自己在生活当中凡事尽量不要追求完美，因为世间一切事物没有完美的，一切都是相对没有绝对，追求完美可加重强迫思维。另外平常尽量让自己忙起来，让自己没空去胡思乱想，这也是转移注意力的不错的方法。

恐惧症

你母亲的情况可能属于广泛性焦虑的范畴，它包含了焦虑抑郁强迫等方面的症状表现，需心理及药物共同治疗。我需要知道更详细的情况，希望在你方便的时候带母亲来医院就诊，以便详细诊断治疗。

紧张

广泛性焦虑、社交恐惧症应长期服药治疗，否则很难治好，服药不会产生你说的‘身体存水’这样的症状，建议你长期服药治疗。临时你可以用一点黛力新、阿普唑仑。

咨询

这多半是性格内向而又追求完美，但却处处不顺心，境遇不顺，继而导致逃避、甚至自闭的一种行为。这种人往往内心期望值过高，而现实生活往往又与其期望值不相吻合，自感人与人之间的关系又比较难处，很难对人产生信任，久之内心就会产生一种焦虑烦躁情绪，心烦意乱总想发火，干什么都静不下心来，自然看什么人就都不顺眼了。而对动物不必设防，动物只会讨好人不会害人，对动物可以敞开心扉、无所顾忌尽情宣泄内心的情感，所以就会喜欢动物了。但这实际上是一种逃避行为，久之会导致抑郁甚至自闭。
建议您敞开心扉，坦诚与人相处。在心理上有一条交友的黄金规则，那就是要想别人对你好，首先你必须像你希望别人如何对待你那样去对待别人，也就是你先对别人以诚相待，才能获得别人的友谊。人是群居动物，人必须与人相处。生活中无论什么人都不能脱离群体，若长期离群独处，将导致精神、心理障碍。为了自己的精神、心理健康，建议您生活中尽量多与人沟通，有时候你好像吃了一点小亏，但时间久了你会发现你收获了别人更多的友谊，因为这个世界上毕竟还是好人居多。你跟别人相处好了，同事朋友们赞赏你了，你会发现自己的心境也快乐多了，所以俗语常说吃亏是福，做人交友的许多道理，不是从书本上学来的，而是从实践中得来的。还有与人相处久了，内心的一些不良情绪将得到宣泄，时间久了您会感到情绪愉快了、也乐于与人接触了，人也活的有滋味了。
朋友先打开自己的心扉，让自己的心中充满了阳光，那么你周围的世界就会变得阳光明媚了。

见谁都烦

您好，人的性格分内外向，人际沟通的能力也有强弱之分，但我们说只要能参与正常的社会生活及工作，没有因之给自己造成痛苦，也就不算什么毛病。但如果很孤僻影响了正常的工作和生活，那就需要调整了。其形成的原因一个是与先天性格有关系，再一个就是后天环境造成的。所谓后天环境主要是指年幼时父母的教育方式是否过于严厉、是否单亲家庭、是否有一些特殊的原因而造成自卑心理、是否有过重大心理创伤事件等影响了自己的自信心，以至形成一种自卑、孤僻的性格。说到改善那就是要尽量努力多与人沟通，多参加集体活动以及户外运动，逐渐的锻炼自己，让自己渐渐的习惯于与人交往，当其形成一种习惯时，你就会发现自己不孤僻了，这又称为阳性强化法，朋友努力去做吧！
说到如何人与人相处，在心理上有一条交友的黄金规则，那就是要想别人对你好，首先你必须像你希望别人如何对待你那样去对待别人，也就是说你要先对别人以诚相待，才能获得别人的友谊，这条规则在心理上叫做交友的黄金规则。希望你能先敞开心扉对待别人，有时候你好像吃了一点小亏，但时间久了你会发现你收获了别人更多的友谊，因为这个世界上毕竟还是好人居多。你跟别人相处好了，同事朋友们赞赏你了，你会发现自己的心境也快乐多了，所以俗语常说吃亏是福，做人交友的许多道理，不是从书本上学来的，而是从实践中得来的。朋友先打开自己的心扉，让自己的心中充满了阳光，那么你周围的世界就会变得阳光明媚了。

强迫症治疗是不是应该“不反应”

你这是一种典型的强迫观念，强迫观念就是自己明知不该那样想，可就是控制不了自己非那样想不可，并为此痛苦不堪。对于强迫观念的界定是：反复和持续出现的观念、想法或冲动，在患者看来它们是强行闯入并毫无疑义的、耗费时光的，或干扰了患者的常规生活，患者试图忽视或控制这些想法或冲动，或试图用其他想法和行为抵制它们，均告失败。对于强迫症的治疗，就像你知道的那样“转移注意力”，并要日日努力去做，反复强化，每次均这样做，渐渐地就应该可以收到一定的效果，这是比较不错的方法。至于你说的“不反应”,实际上也是一种“转移注意力”的方法，对不该想的事情不反应、不去想，把注意力转到别的地方去，并日日强化，渐渐地就习惯不去想了。若无效就必须找专业医生进行心理、行为的疏导和治疗，并辅助药物共同治疗。

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您的症状属于广泛性焦虑惊恐障碍的范畴，这与性格偏内向、自信心不足、行为追求完美以及外界压力有关。建议您凡事尽量不要追求完美，平常多与人沟通，在与人交流的过程中内心的一些负面情绪就会随之宣泄，并能有效的提升自己的自信心。平常要尽量多参加集体活动，多与人交流，尽量外向强化自己的行为方式。平常尽量让自己忙起来，让自己没空去胡思乱想，每当要胡思乱想的时候，立即将注意力转移，并日日强化。还有要多参加户外运动，体育锻炼等。希望您来院配合心理疏导及药物治疗。

犹豫，选择不坚定

你这是一种强迫观念，强迫观念就是自己明知不该那样想，可就是控制不了自己非那样想不可，并为此痛苦不堪。对于强迫观念的界定是：反复和持续出现的观念、想法或冲动，在患者看来它们是强行闯入并毫无疑义的、耗费时光的，或干扰了患者的常规生活，患者试图忽视或控制这些想法或冲动，或试图用其他想法和行为抵制它们，均告失败。若时间久了不治疗，会泛化到生活的各个方面去，严重影响患者的正常工作和生活。强迫往往又包含了焦虑、抑郁、疑病等症状，所以你会陷在那些强迫思维以及焦虑、抑郁等症状里不能自拔。对于强迫症的治疗，可以尝试一下转移注意力。每当出现强迫思维或行为的时候，不要在此纠缠不休，要立刻将注意力转移到另一件能吸引你注意力的事情上面去，坚持15分钟后，看你还有没有原来的想法或冲动了，并将此事强化，每次均这样做，应该可以收到一定的效果。如无效就要找专业医生进行心理、行为的疏导和治疗，或辅助药物共同治疗。还有凡事尽量不要追求完美，因为世上的事情，没有完美的，追求完美可加重强迫思维。另外平常尽量让自己忙起来，让自己没空去胡思乱想，这也是转移注意力的不错的方法。

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加味逍遥丸可起到疏肝解郁、清心除烦的作用，对焦虑有一定的治疗作用。焦虑不仅包含着失眠，还包含着其它的一些症状表现，不能简单的说睡眠好了焦虑就好了，只能说是改善了，焦虑的治疗是通过药物及心理行为的调整共同起作用的。建议您凡事尽量不要追求完美，平常多与人沟通交流，多参加户外运动、体育锻炼等，这些心理行为的调整对焦虑的治疗都有一定的积极作用。